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      心靈的自由與和諧相當重要，心理失調對一個人的生活質量來說是致命的。那些極具毀滅性的情感，比如擔憂，焦慮，仇恨，嫉妒，憤怒，貪婪，自私等都是生活的致命敵人。一個人受到這些情感的困擾時，他就不可能將他的生活處理好，這就好像有具有精密機械裝置的一塊手表，如果將其軸承發生摩擦就走不準一樣。而要使這塊表走的很準，就必須那就必須精心去調整它。每一個齒輪，每一個齒牙，每一根軸承都必須運轉良好，因為任何一個缺陷，任何一個麻煩，任何地方出現了摩擦，都將使手表無法走的準時。人體這架機器要比最精密的手表精密的多。在開始一天的工作之前，人也需要調整，也需要保持心靈非常和諧的狀態。

      人類對于自然的征服，可以說是達到了頂峰，然而，我們的內心卻陷入了一種從來沒有過的惶恐之中。因為現代人再也找不到哪怕是片刻的寧靜和從容，而且伴隨著人們對物質欲望的日益膨脹，人類社會也出現了看上去是無法解決的一些問題。這就更加劇了人們的惶恐和不安，人們在努力尋找，企圖尋找到彼岸。

      但是，對于生活，不同的人有著不同的要求和理解。同樣的境遇，有些人覺得是天堂，而有些人卻覺得是地獄。

      一個農夫躺在麥草垛里呼呼大睡，一個讀書人見了可能會覺得那個農夫非常不幸，家里都沒有地方躺，只好在這湊合一下。但是那個農夫卻未必這樣看，他可能會覺得，自己在這里呼呼大睡，說明自己無憂無慮，妻賢子孝，又無衣食之憂慮，這不是天堂是什么?

      而這個讀書人呢，有好衣服穿，有好東西吃，還有圣賢的書可讀，家里又不愁吃不愁穿，照農夫對生活的標準應該是非常幸福的了?？墒悄莻€書生卻不這樣看，因為他覺得有好飯吃，好衣服穿好，有好書讀，這些都還不夠，要讀書得有紅袖添香才好夜讀書，那才是真的幸福生活。